சூரியகாந்தியைப் பார்த்த பிறகு அது எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், சூரியகாந்தி விதை எண்ணெயின் நன்மைகளை உங்களுக்குச் சொல்ல நாங்கள் இங்கு இருப்பதால் பரவாயில்லை. இது சூரியகாந்தியின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெயில் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு ஆகியவை உள்ளன, இது வெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை விட நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. உடல்நல நன்மைகளைத் தவிர, சூரியகாந்தி எண்ணெய் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நம்பமுடியாத நன்மைகளைப் படியுங்கள்.
சூரியகாந்தி எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெய் செல்லின் சவ்வுகளை பலப்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் உடலில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெய் உடலில் இருந்து தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறனை அதிகரிக்கிறது. இந்த எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது இறுதியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
கொழுப்பைக் குறைக்கிறது – எண்ணெயில் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்திருப்பதால் இது உடலில் உள்ள நல்ல கொழுப்பைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இதில் லெசித்தின் உள்ளது, இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நரம்பு மற்றும் செல் லைனிங்கில் ஒட்டிக்கொள்கிறது, இது கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பை செல்லுக்குள் தடுக்கிறது.
ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இதன் காரணமாக கிளைகோஜன், ஒரு வகை சர்க்கரை, இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, இது இறுதியில் உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது. எனவே, நீங்கள் சோம்பலாக உணர்ந்தால் இந்த எண்ணெய் உங்களுக்காக தயாரிக்கப்படுகிறது.
இதய பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் செலினியம் உள்ளது, இது இதய தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இரத்தத்தில் அதிக அளவு செலினியம் கல்லீரல் சிதைவுக்கு கருவியாகும். எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்புகள் நிறைந்திருப்பதால் இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெயில் உள்ள கோலின் மற்றும் பினோலிக் அமிலம் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
எய்ட்ஸ் செரிமானம் – சூரியகாந்தி எண்ணெய் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் இருப்பதால் ஒளி உணர்கிறது. உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தும்போது சூரியகாந்தி எண்ணெய் ஜீரணிக்க எளிதானது. எனவே, உணவின் செரிமானம் உடலுக்குள் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.
புற்றுநோய் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் வேறு எந்த எண்ணெயையும் விட அதிகமான வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிகல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது (புற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது) மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதில் நன்மை பயக்கும். மேலும், சூரியகாந்தி எண்ணெயில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் நுரையீரல், தோல் மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய்களைத் தடுக்கின்றன.
சுவாச நோயைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது – முறையான மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர, ஒருவர் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும். சூரியகாந்தி எண்ணெய் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சுவாச நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் குறைக்கும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய் சருமத்திற்கு நன்மைகள்
சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ செல்லின் உள்ளே இருக்கும் ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்க உதவுகிறது, இதன் காரணமாக தோல் நீண்ட காலத்திற்கு நீரேற்றமாக இருக்கும். இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் ஈமோலியண்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
சருமத்தின் சிவப்பைக் குறைத்து குணப்படுத்த உதவுகிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் இருக்கும் ஒமேகா -6 அமிலம் சருமத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது புதிய தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சிவத்தல் மற்றும் கடினத்தன்மையைக் குறைக்கின்றன.
முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது – வைட்டமின் ஏ, சி, டி மற்றும் ஈ இருப்பதால் முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவிலிருந்து சருமத்தைப் போக்க உதவுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகின்றன, இதனால் சருமத்திற்குள் முகப்பரு வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது.
வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது – சமைப்பதில் சூரியகாந்தி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கலாம். சூரியகாந்தி எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கின்றன, எனவே வயதான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன. சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவை எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, இது கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை உள்ளே உருவாக்க அனுமதிக்காது.
பளபளப்பான அமைப்பைக் கொண்டுவருகிறது – சூரியகாந்தி எண்ணெயில் இருக்கும் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்கு பளபளப்பான அமைப்பை வழங்கும். இது அசுத்தங்களைக் குறைக்கவும், இறந்த செல்களை அகற்றவும் உதவுகிறது, இது இறுதியில் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.
கூந்தலுக்கு சூரியகாந்தி எண்ணெய் நன்மைகள்
முடியின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது – காமா ஆல்பா-லினோலெனிக் அமிலம் (ஜி.எல்.ஏ) இருப்பதால், முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை சிகிச்சையில் சூரியகாந்தி எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது முடி மெலிந்து போவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
கூந்தலின் நிலைமைகள் – சூரியகாந்தி எண்ணெய் கூந்தலுக்கு ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது.
உற்சாகமான முடியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது – எண்ணெய் மிகவும் லேசானதாக இருப்பதால், அது முடியை வளர்த்து மென்மையாக்குகிறது. கூந்தலில் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஷீன் சேர்க்கப்படுகிறது, இது வறட்சியைக் கையாளுகிறது, இது இறுதியில் frizz ஐ கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இந்த எண்ணெயின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மிக அதிகம். மேலே சென்று அதை உங்கள் சமையலில் சேர்க்கவும்.
